KikouBlog de j@n
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Sa fiche

Entraînement du 13 Juillet 2009, Reprise apres blessure

le bono, durée : 00:45:00, 8 kms, m D+

Entraînement du 18 Mai 2009, Reprise cool

auray, durée : 00:56:00, 8 kms, m D+

Entraînement du 3 Mars 2009, reprise

pluneret, durée : 00:26:50, 5 kms, m D+

Entraînement du 12 Février 2009, reprsie blessure

auray, durée : 01:07:00, 10.3 kms, m D+

Entraînement du 8 Février 2009, Aerobie

Le Bono, durée : 00:49:03, 8.5 kms, m D+

Entraînement du 2 Février 2009, ent de fond

st goustang, durée : 00:54:30, 9 kms, m D+

Entraînement du 21 Janvier 2009, seuil anaerobie

Pluneret Auray, durée : 00:54:57, 10 kms, m D+

Entraînement du 18 Janvier 2009, hors sentier plougou

plougoumelen, durée : 02:38:00, 20 kms, m D+

Entraînement du 15 Janvier 2009, fractionné en cote

foret de pont sal, durée : 00:59:06, 9.5 kms, m D+

Entraînement du 13 Janvier 2009, auray

auray, durée : 00:58:00, 9 kms, m D+

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